Zdrowie - Kobieta

Węglowodany, czyli inaczej cukry, są często obarczane winą za powodowanie nadwagi. Czy zdrowo jest wykluczyć je z diety w ogóle?

Przyprawy to nie tylko smak naszych potraw - wiele z nich ma działanie niezwykle korzystne dla naszego zdrowia.

Kampanie edukacyjne, okresowe badania lekarskie, szkolenia BHP i... w dalszym ciągu nie trzeba pracować na budowie, by każdego dnia narażać się na czynniki szkodliwe dla zdrowia.

Możemy skutecznie panować nad stresem – na przykład nie dopuścić do niedoboru magnezu, który obniża pobudliwość komórek nerwowych.

Odpowiedni dobór pokarmów jesienią może zabezpieczyć nas przed niechcianymi przeziębieniami. Co zatem należy włączyć do diety by podnieść poziom odporności organizmu?

Jednym z sygnałów dla mózgu, że człowiek powinien coś zjeść - lub przestać jeść - jest poziom glukozy we krwi.

Niepokojące wyniki badań zaprezentowali lekarze oraz specjaliści z najważniejszych instytucji monitorujących skalę problemu w Polsce.

Badacze z Imperial College London udowodnili bowiem, że jedząc śniadanie rzadziej sięgamy w ciągu dnia po kaloryczne, niezdrowe i przede wszystkim drogie przekąski.

Nadeszła jesień, a wraz z nią pora przeziębień. Jak ustrzec organizm przed infekcją i wzmocnić odporność?

Badacze z Uniwersytetu Londyńskiego udowodnili, że to nie dieta, brak nałogów, czy aktywność fizyczna bezpośrednio odpowiadają za długowieczność, ale... psychiczne nastawienie do życia.