Sportowcu - rzuć palenie

Palenie nie jest trendy!

Przeciętny palacz żyje 10 lat krócej niż osoba niepaląca! 10 lat to szmat czasu – czasu w którym możesz dokonać coś wielkiego dla siebie i innych – nie szkoda Ci? Tyle już wiesz o nałogu tytoniowym, jesteś świadomy niebezpieczeństwa, jakie za sobą niesie, a mimo to wciąż sięgasz po kolejną fajkę? Może pora zwizualizować sobie własne słabości i spojrzeć z boku na siebie w objęciach nałogu – nałogu, z którego nie chcesz lub nie możesz się uwolnić?

Od wielu lat prowadzone są kampanie społeczne na rzecz informowania o niebezpieczeństwie, jakie niesie nałóg. W czasach, w których żyjemy każdy chce być zdrowy i lubiany, mieć wielu przyjaciół, światowo żyć i wyglądać! Nie ma w tym nic złego – dbanie o siebie jest priorytetem – dlatego tak zastanawiające jest to rozdwojenie, które nakazuje współczesnej „modnej” młodzieży sięgać po relikt przeszłości jakim jest papieros? Palenie nie ma nic wspólnego z manifestem dorosłości, niezależności i wolności. Nie pomaga Ci być modnym, zdrowym i fajnym... Palenie szkodzi i kosztuje zdecydowanie więcej niż paręnaście złotych puszczonych z dymem!

Chcesz rzucić palenie? To możliwe!

W przypadku dzieci i młodzieży, pierwsza przygoda z dymkiem zaczyna się prosto, szybko, śmiesznie i z odrobiną adrenaliny – w ukryciu przed światem dorosłych. Niewiele osób, które uzależniło się od nikotyny w wieku młodzieńczym zaprzestaje palenia w dorosłości. Dramat toczy się latami, aż do momentu, w którym do głosu dochodzi zdrowy rozsądek lub stan zdrowia nakazuje kierunek radykalnej zmiany. Rzucić palenie jest ciężko, mozolnie i wymaga założenia długoterminowego planu działania – w tym wsparcia specjalistycznego - mówi mgr farm. Aleksander Wojtala z apteki internetowej i-Apteka.pl. Od pierwszej myśli o rzuceniu palenia, aż po całkowite odstawienie papierosów należy pokonać wiele przeszkód. Motywacja to podstawa, lecz działanie psychoaktywne nikotyny powoduje, że odstawienie papierosów wpływa negatywnie na samopoczucie, nastrój i sprawność umysłową. Objawy odstawienia bywają tak uciążliwe, że dla wielu okazują się nie do pokonania... Tu z pomocą może przyjść terapia z zastosowaniem środków farmakologicznych. Metoda ta skierowana jest do osób dorosłych, a przed jej wdrożeniem – mimo łatwego dostępu do tego rodzaju leków – dobrze jest skonsultować temat z lekarzem, który zrobi wywiad i ewentualnie poinformuje o wszystkich przeciwwskazaniach do stosowania tego rodzaju leczenie.

Tabletki na rzucanie palenia – nokaut dla nikotyny

Uzależnienie od nikotyny można i należy leczyć, a ograniczenia na które napotkasz roją się głównie w Twojej głowie. Po pierwsze bojowe nastawienie i rygor, które pozwalają na uświadomienie, że masz wystarczająco dużo siły, by wyzwolić się z objęć nałogu. Po drugie sztab wsparcia – rodzina, niepalący przyjaciele, którzy podtrzymają Cię w słuszności decyzji, a jeśli to za mało, to wizyta u specjalisty – w tym także wsparcie psychologiczne. Bardzo popularną metodą odchodzenia od nałogu tytoniowego, jest sięgnięcie po leki zawierające cytyzynę – tabletki Tabex, Desmoxan lub nikotynę – tabletki do ssania, plastry, gumy do żucia Nicorette czy Niquitin. Wszystkie te preparaty są dostępne w aptekach i nie wymagają posiadania recepty – są to leki wydawane bez przepisu lekarza, co nie znaczy, że są zawsze bezpieczne i możesz je przyjmować kiedy chcesz i jak chcesz!

Tabletki stosowane w terapii uzależnienia od nikotyny, które zawierają Cytyzynę są tymczasowym substytutem nikotyny dla organizmu, dzięki czemu pomagają w zmniejszeniu tzw. głodu nikotynowego i pomagają niwelować skutki uboczne odchodzenia od nałogu. Skuteczność rzucenia palenia z wykorzystaniem farmakologii jest bardzo duża, a z pomocą preparatów, takich jak: Tabex czy Desmoxan palenie rzuciło bardzo wielu uzależnionych! Jednak zanim zdecydujesz się na wykorzystanie wskazanych leków w swojej osobistej terapii, pamiętaj, że masz tylko 5 dni na całkowite odstawienie fajeczki! Jeśli zrezygnowałeś z palenia i wytrwasz w postanowieniu, to lepiej zastanów się milion razy zanim sięgniesz po papierosa, ponieważ powrót ten może okazać się bardzo nieprzyjemny w skutkach dla Twojego organizmu!

Zerwanie z nałogiem jest możliwe i do wykonania! Najważniejsze to nie poddać się zbyt szybko – na tyle szybko, by nie zdążyć przypomnieć sobie, jak piękne było życie zanim skusiłeś się na pierwszego papierosa. Nie bądź liczbą w statystykach, bądź sobą!

Artykuł Partnera

fot. pl.freepik.com