Forma / Zdrowie - Facet

Skarpety uciskowe nie tylko zapobiegają żylakom, lecz także zmniejszają mikrourazy podczas uprawiania sportu
Skarpety uciskowe nie tylko zapobiegają żylakom, lecz także zmniejszają mikrourazy podczas uprawiania sportu

Po uciskowe skarpety i podkolanówki chętnie sięgają też sportowcy, ponieważ zmniejszają one mikrourazy i przyśpieszają regenerację mięśni.

Wystarczy miesiąc treningu pod okiem fachowca, by przygotować się do udziału w zawodach sportowych
Wystarczy miesiąc treningu pod okiem fachowca, by przygotować się do udziału w zawodach sportowych

Z badań CBOS-u wynika, że 66 proc. Polaków uprawia sport – 40 proc. regularnie, a 26 proc. sporadycznie.

Ponad 80 proc. Polaków nie zwraca uwagi na kalorie zawarte w napojach
Ponad 80 proc. Polaków nie zwraca uwagi na kalorie zawarte w napojach

Napoje mogą mieć dużo więcej kalorii, niż spożywane z nimi potrawy.

Fizjoterapeutą może być dziś każdy. Zabiegi wykonywane przez osoby bez uprawnień groźne dla zdrowia
Fizjoterapeutą może być dziś każdy. Zabiegi wykonywane przez osoby bez uprawnień groźne dla zdrowia

Nowe przepisy powinny wprowadzić różne stopnie specjalizacji w zawodzie fizjoterapeuty i określić kompetencje osób wykonujących ten zawód.

Nowy sposób na kaca! Pomoże...
Nowy sposób na kaca! Pomoże...

Australijscy naukowcy odkryli nowy sposób na uniknięcie kaca.

Optymalna dzienna ilość płynów dla organizmu kobiet to 2 l, a dla mężczyzn 2,5 l
Optymalna dzienna ilość płynów dla organizmu kobiet to 2 l, a dla mężczyzn 2,5 l

Zgodnie z zaleceniami kobiety powinny codziennie dostarczać organizmowi 2 l płynów, a mężczyźni - 2,5.

Najlepsze drinki na upalne dni [PRZEPISY]
Najlepsze drinki na upalne dni [PRZEPISY]

Gdy na dworze upał a my mamy ochotę napić się czegoś z procentami, idealnym wyborem będą orzeźwiające drinki. Sprawdź kilka przepisów na smaczne, letnie koktajle i poncze.

Boisz się wysiłku w upał? Sprawdź jakie sporty uprawiać
Boisz się wysiłku w upał? Sprawdź jakie sporty uprawiać

Uprawianie sportu w upale to kiepski pomysł? Niekoniecznie! Sprawdź jakie aktywności są idealne na słoneczne dni.

Nie mogę zasnąć! Co robić? [PORADNIK]
Nie mogę zasnąć! Co robić? [PORADNIK]

Sen to bardzo ważna część życia człowieka. Sprawdź jak zadbać o jego komfort i jakość, jeżeli masz problemy z zaśnięciem.

Trening z bólem mięśni [PORADNIK]
Trening z bólem mięśni [PORADNIK]

Ból mięśni, potocznie nazywany zakwasami, nie zawsze przekreśla nasze treningowe plany. Sprawdź, o czym należy pamiętać zanim pójdziesz na siłownię

Polecamy
Ostatnio dodane
dieta z produktami Huel
Jak skończyć z podjadaniem?

Mamy dla was kilka praktycznych wskazówek, które mogą pomóc ograniczyć podjadanie.

Kreatyna
Kreatyna - najpopularniejszy suplement diety wśród sportowców?

Czym jest kreatyna, jak działa i jak ją stosowac?

Popularne
"Obserwator czy uczestnik?" Częste pytanie w pracy Fotoreportera

Praca fotoreportera nie sprowadza się jedynie do rejestracji wydarzeń - zwłaszcza gdy tragedia się rozwija, staje przed nieuniknionymi dylematami etycznymi.